Курс "Трансформация"

26 сентября -
9 октября

2500 Р. ДО 18 сентября

2 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

Этот курс подойдет и практикующим и обычным людям, желающим что-то изменить в своей жизни. Главным здесь является ваше желание совершенствоваться. Курс направлен в первую очередь тем, кто стремится развиваться и работать над собой. Именно поэтому слушателями курса становятся люди, понимающие, зачем им это нужно, не боящиеся что-то менять и готовые к такой серьезной трансформации.

Вы познакомитесь, изучите и научитесь использовать систему Табата в домашних условиях

Вы научитесь самостоятельному тейпированию и баночному массажу проблемных зон в домашних условиях

Вы узнаете секреты практики Йога-Нидра+Санкальпа

Ольга Лысак

Основатель школы Йоги-онлайн "YogaRa"

Ольга Лысак

· Дипломированный инструктор-методист ЛФК.

· Преподаватель физической культуры.

· Дипломированный инструктор Хатха-Йоги.

· Йогатерапевт ОДА.

· Фитнес тренер.

· Эксперт по тейпированию.

· Профессиональный массажист.

· Практикующий преподаватель Йоги со стажем более 17 лет.

· Прошла обучение у ведущих мастеров России.

· 20 сертификатов о повышении квалификации

Преподает Йогу с 2014 года

в социальных сетях

Ольга Лысак

Основатель школы Йоги-онлайн "YogaRa"

Ольга Лысак

· Дипломированный инструктор-методист ЛФК.

· Преподаватель физической культуры.

· Дипломированный инструктор Хатха-Йоги.

· Йогатерапевт ОДА.

· Фитнес тренер.

· Эксперт по тейпированию.

· Профессиональный массажист.

· Практикующий преподаватель Йоги со стажем более 17 лет.

· Прошла обучение у ведущих мастеров России.

· 20 сертификатов о повышении квалификации

Преподает Йогу с 2014 года

в социальных сетях

Программа курса

26 сентября - 9 октября

26 сентября, 17:00–18:30

Введение в курс "Трансформация"

План курса, погружение в тему.

27 сентября, 17:00–18:30

Отстройка поз для Табаты (комплекс 1)

Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

28 сентября, 18:00–20:00

Подготовка к тейпированию

Тейпирование живота
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

29 сентября, 17:00–18:30

Подготовка к баночному самомассажу

Массаж бедер (техника выполнения)
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

30 сентября, 17:00–18:30

Ответы на вопросы

Тейпирование бедер
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

1 октября, 17:00–18:30

Ответы на вопросы

Тейпирование ягодичных мышц
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

2 октября, 18.00-19.30

Разбор ключевых моментов

Тейпирование рук
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

3 октября, 18.00-19.30

Подведение итогов первой недели

Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

4 октября, 18.00-19.30

Отстройка поз для Табаты (комплекс 2)

Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

5 октября, 18.00-19.30

Подготовка к тейпированию

Тейпирование живота (второй вариант выполнения)
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

6 октября, 18.00-19.30

Подготовка к тейпированию

Тейпирование бедер (второй вариант выполнения)
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

7 октября, 18.00-19.30

Подготовка к тейпированию

Тейпирование рук (второй вариант выполнения)
Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

8 октября, 18.00-19.30

Ответы на вопросы

Табата (практика)
Йога-Нидра+Санкальпа (практика)

9 октября, 18.00-19.00

Подведение итогов. Объявление победителя

Какой получили результат студенты курса

1)Научились владеть своим телом и раскрепощаться;
2)Научились правильно питаться;
3)Научились правильно дышать и контролировать свои эмоции;
4)Укрепили тело;
5)Избавились от части комплексов, психологических зажимов, обрели уверенность;
6)Пересмотрели свои жизненные принципы и наметили дальнейшее направление развития.

Отзывы студентов о курсе

Получила очень много полезных для себя знаний, хотя уже давно занимаюсь йогой. Буду применять их в своих зянятиях, спасибо Ольге за такой крутой курс!

Maria Gulierm

Спасибо! Теперь я знаю, что делать, чтобы улучшить мои знятия, и как их продвигать. Особенно полезной для меня была лекция про тейпирование.

Christy Willson

Креативный директор в DD agency

Очень классный курс! Концентрация необходимых знаний по улучшению качества жизни без воды, я очень довольна, всем советую.

Мария Палышева

Основательница Pic Pen studio

Очень много полезного для своего бизнеса узнала из этого курса. Это была самая продуктивная трата денег на образование за последние 5 лет.

Алексей Фролов

Креативный директор SoSoul magazine

Что вы получите после прохождения курса

Мы хотим, чтобы вы дошли до стабильного результата

Официальный сертификат школы

Все лекции в PDF по почте

Скидка 10 % на любой наш курс

Цена без скидки 3 500 Р.

2 500 Р.

Оплатите до 18 сентября, чтобы получить скидку

Стоимость курса

При оплате курса до 18 сентября вы получите дополнительную скидку на всю программу

Зарегистрируйтесь на курс и получите скидку!

Заполните форму, и мы вам вышлем подтверждающее письмо.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Поделитесь с друзьями!

Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям

Контакты
adwa1986@bk.ru
+7 921 417 53 83

FLICKR CREDITS:

cover: wocintechchat.com | Ben Grantham

Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.